夕方の体重84.3kg　体脂肪率28%

土日と寝て過ごしたおかげか、風邪は随分良くなった。今日になってからは薬も飲んだので楽に過ごせるようになった。

体重はきっちり落ちてきているようだが、体脂肪率が上がっているのが気になる。やはり寝て過ごした分、筋肉が落ちてるのかな？何かしらトレーニングをした方がいいのかもしれない。