朝食前　体重80.4kg　体脂肪率26.2%　除脂肪量59.35kg

今朝は4時半に起きてトレーニングして、トイレ行ってから6時過ぎに計った。だから起床直後って訳じゃないのね。まさに朝食前。

起床直後にも計ってるんだけど、体脂肪率は、起床直後の方が低いみたいね。どっちで掲載した方が良いのかなぁ。

体重は落ちたけど、体脂肪率が上がった。