朝食前 体重80.35kg 体脂肪率26.9% 除脂肪量58.73kg から sougetuOte | 2014/12/20 - 06:22 |2014/12/20 体重 除脂肪量は、昨日の朝と比べると増えて居る。体脂肪率も下がっている。結果として体重が若干増えているのはどうなんだろうなぁ。 今朝は腹筋40回、腕立て15回、スクワット15回行った。後太陽礼拝を1セット。全身の色んな所を刺激して、全体的に代謝を上げるようにしていきたい。 体重、体脂肪、除脂肪量の変動 ブックマーク パーマリンク.
