体脂肪率も下がる から sougetuOte | 2024/11/02 - 07:29 |2024/11/02 体重, 日記 コメントを残す 体脂肪率が十数年ぶりに30%を割った!最高体脂肪率39%は秘密である。特に運動したわけでは無く、節約生活を実践した結果である。普通、節約生活すると運動せず筋肉がへり、却って体脂肪率が上がったりするのだが、そこは何とか頑張った。究極の節約では無いが、年も年だし内臓や栄養のバランスも見なきゃいかんからね。 下の画像は念のため、ChatGPTに誤差のことを聞いてみたがぞうである。