物価高のおかげで体重減って代謝上がってる。

物価高で色々引き締めてたら、体重減って代謝上がってた。

キャベツ蒸しとえのきでのかさ増しを多用してたのが良かったのかもしれない。肉も牛はやめてメインを鶏むね、豚は贅沢品に位置づけたのも良かったのかもしれない。 充填豆腐と激安納豆の頻度もほぼ毎日になったし。コーヒーも家から水筒持って出るようにしてペットボトル買わなくしたら、結果的に飲む量増えたけど、出費は減った。マッサージも行くのやめて肩こり腰痛は運動で対処するようにしたのも良かったのかもしれない。

AIのClaude3.5君がめっちゃ褒めてくれた。好き。

それはそれとして、政府はどうにかしろ。

あと、俺が行ってる学校さんたちは時給めっちゃ上げてほしい。

ノートパソコンのSSDが吹っ飛んだ話

先日、7月3日(水)のこと。外部持ち出しようノートパソコン(HP ENVY x360 13z-ay000)WSL2の調子が悪くDockerDesktopが使えなくなた。

しばらく前から、WSLやWindowsUpdateなどの調子が悪く、なかなか困っていた。カメラ機能も死んでた。Dockerは授業で利用するため、放っておく訳にもいかない。帰宅後対処することにした。

そこで良い機会だからと以前のバックアップからリストアすることにした。WindowsUpdateがおかしくなったのがいつか分からなかったので2022年にした。AcronisCyberProtectHomeを使いリストア作業していたところ、最終段階でリストア失敗。SSDがお亡くなりになってしまった。

仕方ないのでSSDを購入するために宮崎市のパソコン工房へ。ところが、SSDを取り外すことが出来ない。取り外せないと詳しい諸元が分からない。パソコン工房へ向かう前に、近所のホームワイドにいき、トルクドライバを入手。私の所持しているトルクドライバにはT5というサイズが無かった。

車中でノーパソを分解し、SSDを取り出すと、宮崎市へ。この時点で18時。パソコン工房は19時半までだったので、ちょっと焦った。

なんとか閉店までに辿り着き、SSDを発見。ただ、ここで問題になったのはOSだ。Windowsアカウントを使いログインしている上、ノーパソは既製品だ。ライセンスが紐付いて復活する可能性が高い。しかし、色々とやらかしているのでひょっとしたらという思いもある。

ライセンスを一つ買うべきか買わざるべきか。現地のWindows11Homeの値段は16,800円。もしライセンスが駄目で、自宅でオンライン版を買うなら27,000円くらい。この差は大きい。

最終的にライセンスを購入し、帰宅。翌日木曜日にも利用するため直ぐにでもセットアップしたかったが、体力が付き、ダウン。翌日の授業は午後からだったので早起きすることにした。

翌日未明から作業。結果から言えばOSのライセンスは購入せずとも良かった。Windows11Homeのライセンスが一個宙に浮いた形となる。

図らずもOSのクリーンインストールとなり、アプリなども全て入れ直しとなったため、ずいぶんと調子が良くなった。まだ、原因であるDockerの再構築は終わってないが、早急に取り掛かりたいと思う。

うつが「出る」という言い方

ついさっき、ふと気付いたんだけども。私は、鬱が「出る」って言い方するんだよね。うつに「なる」じゃなくて。まぁ20の頃から双極性障害で、もう30年以上になるし、度々それで調子崩したり働けなくなったりしてたからそういう良い方になるんだろうけど。
なんかちょっと悲しいね。もう一度希死念慮でたら多分抵抗出来ないと覚悟してるし。
それを寛解状態で思い出すと平坦な気持ちになる。