夕食前 体重81.05kg 体脂肪率26.2% 除脂肪量59.81kg から sougetuOte | 2014/12/22 - 19:46 |2014/12/22 体重 コメントを残す んーーー。昼にラーメン代え玉したからなぁ。まぁしょうがない。明日から頑張る。 今夜はどうしたかって?今夜はぶりしゃぶ食べる予定なんだよね。だから、今夜もダイエットはパスなのだ(笑)
デグー達の朝散歩6枚 から sougetuOte | 2014/12/22 - 07:27 |2014/12/22 デグー コメントを残す おはデグー! 今夜は一晩中エアコン付けてたので、暖かかった筈。ヒーターの上でデローンとしてました。
朝食前 体重79.95kg 体脂肪率:27% 除脂肪量58.36kg から sougetuOte | 2014/12/22 - 06:15 |2014/12/22 体重 コメントを残す もも上げ、腹筋、体幹運動、腕立て、馬歩、等をした。 体重は緩やかに減少傾向かな?まぁ体脂肪率がちょっと上がってて、除脂肪量がちょっと減ってるが、誤差じゃないかなぁと思う。今日も散歩してみようかなぁ。