夕食前の体重87.9kg 体脂肪率28.6% から sougetuOte | 2012/01/07 - 19:11 |2012/01/07 体重 コメントを残す んーー。ちょっとおやつ食べ過ぎたかな。 幾らお腹がすいていたとはいえ、ダイエットスープ2杯とお餅2個は食べ過ぎか。晩ご飯には響かないからいいけども。
今朝の体重87.0kg 体脂肪率29.0%(ダイエット4日目) から sougetuOte | 2012/01/07 - 07:14 |2012/01/07 体重 コメントを残す うむ。まぁまぁ順当なラインか……。所々で運動を入れて、腹筋背筋を刺激するようにしよう。ぽっこりお腹を解消するつもりで運動すれば、自然と全体が引き締まるはず……。