今朝に比べるとだいぶマシになってきた。このまま明日の朝にまた85kg台になるといいなぁ。
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月別アーカイブ: 2012年1月
小六芒星儀式
今日は、日拝も何もせずに出勤しようかと思ったが、一応日拝。
7時40分ごろ日拝。
室内の神像に向かって行ってみる。やはり日拝という定期的な動作をすると何かしらスイッチが入るらしく、そのままLBRPも行う。
LBRPでは五芒星の光が、神名の振動ととともに遠くに飛び去る様子を具象化するのが上手く行った。ちょっと満足感がある。
しかし四大天使を迎える所で肩こり頭痛が来て、上手く行かんかった。残念だ。
そのまま小六芒星儀式を行ってみる。はじめて行う儀式だったので、片手に本を持ったまま行った。小五芒星儀式に慣れていると、小六芒星儀式は分かりやすい儀式のように感じる。
LVXのサインを使い、光を下すイメージがきちんとできたのは良かった。
次は小薔薇十字儀式にもチャレンジだな。
徐々に出来る儀式を増やすと、それにつれて必要な知識も拡充される感じだ。自分のペースで出来る事を増やして行ってみよう。
こういう自学自習は非常に楽しい。負担にならない程度に頑張ろう。
水槽崩壊？
ふと気がつくと、テラリウム水槽からバタフライフィッシュが飛び出してる！！なんてこったい……。上の水槽ではコリドラスが全滅してるし、アカヒレも全滅。高い金出して買ったプレコも1匹死んで、もう1匹は行方知れず……。ほとんど全滅に近い。なんでこんな事になってしまったのか、訳が分からない。
正直がっくりくるわーー。
体重87.0kg 体脂肪率29.5%（ダイエット9日目）
体重が増えてしまっているが、これは、昨日昼と夜の2食普通に食べたためだと思われる。特に夜はアルコールも入ったしな。仕方がないだろう。
今朝の体重86.1kg 体脂肪率28.5%（ダイエット8日目）
体重は微減、かあ。体脂肪率も微妙にしか下がってない。どっちも誤差と言われれば誤差、という程度。難しい所だなぁ。早くきっちり下がってるのが分かるようになりたいものだ。
ただまぁ微減とはいえ、下がる傾向になっているのは確かなこと。気を強く持とう。
夕方の体重85.85kg 体脂肪率29.0%
お、久々に85kg台。ぎりぎりだけど行かないよりはマシだろう。
rvmの設定
以前、rvmの設定を行ったが、デフォルトで使用するrubyはsystemのもののままだった。そこはかとなく検索していると、デフォルトで利用するrubyを変更できると有ったので、ここを参考に、変更した。
rubyのバージョンは1.9.2-p290、gemsetはrails3。
VPSでのユーザ設定
さくらVPSでのユーザ設定。
もうちょっと凝った事をしてみるということで、http://akibe.com/centos-setup-2-user/此処を参考に変更してみた。
user:metralをwheelグループに追加して、suもwheelグループでしかできなくする。これで安全性がより高まった。
さくらVPSのバックアップ
さくらクラウドでデータが吹っ飛んだ話を聞いた。自分が使っているのはさくらVPSだが、バックアップを全然取って無かったのを思い出した。どうにかせんといかんね。というわけで、
http://akibe.com/centos-setup-19-backup/
を参考にバックアップを行ってみる。
- /backup/
- /backup/mysql
にバックアップが溜まるようになった。
ただ、サーバからローカルへのバックアップは実行してないので、サーバが飛んだらおじゃんというのは変わりない。これも早めにどうにかしたいところ。
今朝の体重86.15kg 体脂肪率29.8%（ダイエット7日目）
体脂肪率が高いのは何故だろう……。良く分からない。晩ご飯は炭水化物少なめの食事を心がけたんだけどなぁ。単に起き抜けで計ったからかもしれないな。
肩こりから来る頭痛は未だ完全には取れず。昨日の昼にマッサージ店にも行ったんだがなぁ。さすがにマッサージして貰った直後は完全に良くなっていたが、また夜になる頃には頭痛が……。根本的に姿勢が悪いのかも知れない。