今日の呼吸法 から sougetuOte | 2011/10/05 - 21:39 |2011/10/05 日記, 魔術 2件のコメント 今日は、なおかつ強く心を乱す事ががあり、すっかり参ってしまい、早退してしまった。 なので今日は朝の呼吸法と日拝だけになってしまった。まぁそう言う日もあるだろう。 朝呼吸法を行い、通勤途中にも呼吸法を行いながら歩いてみた。呼吸法を心がけながら歩くと非常に息が苦しく辛かった。 やはり呼吸筋や心肺能力の低下が大きいのだろう。