ふと気がつくともう２月。１年も１／１２が過ぎたことになる。今年の目標のダイエットはまだまだ成果が出ていない。いかんなあ。一応、朝ストレッチをしたり、講義の途中で中腰になったりとなるべく消費カロリーを増やす方向で動いてるんだけど……。やっぱりまとまった時間も取らないと駄目かな？それとも自主運動だけじゃ上手く行かないのかな。しかし、今のところまとまった時間が取れるところがないんだよねぇ。うーん。
いやもう見てくださいよ、超可愛いから。葉っぱ付きの大根の根本と葉っぱを大きめのマグカップに入れて机の上に置き、デグー達を散歩に出したらこの様子ですわ。いやはやたまらんわ。
日頃の疲れが出たかな？
午前も午後もぐっすり寝てた。午前は気がつきゃ１１時半、お昼を食べて出かけるつもりだったけど、ちょっとだけ、と昼寝をしたら１７時半ですわー。いやはやもったいない。
ペレットなどを入れるえさ入れの中に収まって、牧草を食べるデグーです。
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デグーの部屋ん歩の様子を撮った物。
正月に撮った写真を見ている時に気がついた。うちのデグーのまつげ、かなり綺麗にカールしてることに気がついた！まるでビューラーでくるんってしたみたいだよ！すごい！！
うちのデグーのまつげ。かなり綺麗にカールしてることに気がついた！
たまに野菜の葉をあげるのだが、その中で一番お気に入りになってるのが大根の葉っぱ。相当お気に入りらしく食いつきがすごい。おやつのペレットや燕麦とほぼ同じレベルで食いつく。まぁさすがに燕麦の時みたいに争ったりはしないけど。
ダイエットするために、体幹を鍛えることにした。特に体をねじったり股関節を柔軟にすることを重視。ねじる際には、負荷をかけるためにコンクリートブロックを持った状態で行ってみる。
重心移動をしながら体をひねると、かなり腰と尻にくる。息も上がる。
ちゃんと続けば、いい感じで体を鍛えられそうだが？
昨日は夜間の講座があり、帰宅がかなり遅くなった。
今後は夜間や土曜日の担当が増える。自分の勉強や趣味の時間をどのように取るかが課題になる。
特に仕事方面では、プログラムの学習が自分としては一番重要なのだが、職場的には官公庁とのやりとりの書類仕事を覚える事を要求されている。
この辺をどのように捌くかが問題になるだろう。
魔術に関しては、英語の書籍を読む時間をどのように取るか、だな。
ModernMagickは初歩的な本と聞く。なら今の自分が読んでも理解できる部分が多いはず。
英語の勉強を兼ねて読むようにしたいんだが……。職場に持って行くわけにも行かないしなぁ。どうしたもんだろう。
今年の目標に対してストレッチを開始。四股立ちしたり正拳突きしたり。
体がなまりきってるのでストレッチだけでも相当きつい。
昨日もストレッチしたんだけど、それの影響か尻が筋肉痛だし。ヤバス。
